プラムビレッジ僧侶団によるマインドフルネス来日ツアー　Plum Village Japan Tour

おはようございます！imacocoです。

数年前、いろいろと悩んでいることがありつらい日々を過ごしていました。
そんなとき、母に教えてもらった「プラムビレッジ僧侶団によるマインドフルネス来日ツアー」に父と一緒に参加しました。表紙の本は、その時に使った瞑想実践ガイドブックです。

マインドフルネスとは、グーグルやアップルなどでも取り入れられている瞑想です。
私が特に好きで今も続けているのは、「食べる瞑想」と「歩く瞑想」。
マインドフルネス瞑想を実践するようになったことで、前より穏やかに「今」を過ごせるようになりました。

今年もゴールデンウィークに、来日ツアーがあるそうです。

ウィリアム・W・ジョージ、「グーグル、ゴールドマン・サックス･･･なぜ企業はマインドフルネスに取り組むのか」、ハーバード・ビジネス・レビュー、2014年3月10日

グーグル、ゴールドマン・サックス･･･なぜ企業はマインドフルネスに取り組むのか | 戦略｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー
グーグルは2007年、瞑想とマインドフルネスを教える社内研修を開講し、いまでは最長6カ月待ちの人気講座であるという。ほかにもゴールドマン・サックスやP&Gなど、マインドフルネスに組織的に取り組む優良…
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プラムビレッジ僧侶団によるマインドフルネス来日ツアー2017

プラムヴィレッジ来日イベント情報
プラムヴィレッジマインドフルネス来日ツアー2017 2017年もリトリート・研修会などを予定しております。詳細については、準備が整い次第、お知らせします。
www.tnhjapan.org

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Good Morning! This is imacoco.

Few years ago, I was going through a tough time of my life. It was then, I attended Plum Village Mindfulness Tour in Japan with my father. The book shown above was the textbook used during that time.

Mindfulness Trainings are carried out at companies such as Google and Apple.
I particulary like and continues to practise “Eating Meditation” and “Walking Meditation”.
Since I began practising mindfulness, I feel I am able to live the moment with more calmness than before.

The Japan tour will be taking place this year during the Golden week.