マドレボニータのマタニティケア教室に参加しました！

マドレボニータのマタニティケア教室に参加したimacocoです。

マドレボニータとは、2007年に設立された産後ケアに力を入れているNPO法人です。
http://madresbonitas.strikingly.com/

妊娠8か月目ごろから身体が重～く感じるようになり、
思い切ってマドレボニータの「マタニティケア教室」に参加しました。

マドレボニータのマタニティケア教室とは…

妊娠中の方のための、３回コースのセルフケア教室です。
お産に向けての体力作りに、産後生活の準備、パートナーとのコミュニケーションなど、妊娠中に身につけておきたいことを学びます。

出典：「マタニティケア教室」、マドレボニータ
https://www.35.madrebonita.com/class-ninpu

参加した感想は、気分爽快！
妊娠後期で参加したimacocoですが、よろめきながらも、いっぱい汗をかいて、楽しく運動しました！

インストラクターの吉田紫磨子先生のブログに教室の様子がアップされているので、
ご興味のあるかたは、こちらをご覧ください。

それでは、今日はこの辺で失礼いたします。